이번에 이야기를 나눌 분은 시가현 모리야마시와 오사카시 주오구 혼마치에서 자세 개선 전문 스튜디오 'Be-Style'을 운영하며 주식회사 Globale Ism의 대표를 맡고 있는 후카와 신이치 씨입니다. 지금은 '몸을 정돈하는 전문가'로 활약하고 있지만, 한때는 본인도 몸의 불편함으로 고생했습니다.
약 15년간 자신의 몸과 엄격하게 마주하며 발 관리(足元ケア)를 해온 후카와 씨에게 이번에는 셀프 컨디셔닝의 중요성과 발을 지탱하는 파트너 knitido의 매력에 대해 물었습니다.
주 3회 침 치료에서 벗어나게 해준 '정돈 후 움직이기'라는 발상
과거의 후카와 씨는 심각한 몸의 불편함으로 고통받았습니다. 특히 목부터 등까지의 통증과 뻐근함이 심해 일주일에 3번이나 침 치료를 받았다고 합니다.
전환점이 된 것은 15년 전 '근육을 정돈한 후 운동하기'라는 컨디셔닝 개념을 접하면서부터입니다. 컨디셔닝이란 일상생활이나 운동 경기에서 자신의 능력을 안정적으로 발휘할 수 있도록 몸을 정돈하는 것을 말합니다. 후카와 씨 자신도 컨디셔닝을 도입한 후 몸의 불편함이 개선되었다고 말합니다.
"무작정 움직이는 것이 아니라, 먼저 너무 많이 사용한 근육을 쉬게 하는 것이 중요하다는 것을 절감했습니다. 반대로, 사용하지 못하고 있는 근육은 움직이도록 의식했습니다. 그렇게 하니 자세가 좋아지고, 불편함도 개선될 수 있다는 것을 몸소 실감했습니다."라고 후카와 씨는 말합니다.
이 깨달음을 계기로 컨디셔닝을 계속하자, 주 3회나 침술원에 다닐 정도로 괴롭히던 불편함에서 해방되었습니다. 스스로 몸을 정돈할 수 있게 되면서, 끝없는 불안감에서도 해방되었다고 합니다.
이러한 자신의 경험을 살려, 주변 고객들에게 컨디셔닝 레슨을 시도해 본 결과, 고객들의 자세가 눈에 띄게 변하고, 오랫동안 고민하던 통증이나 불편함이 개선되는 것을 목격했습니다. 고민이 해소되어 기뻐하는 고객들을 접하면서, 자세 개선과 컨디셔닝의 중요성을 더 많은 사람들에게 알리고 싶다는 생각에 2014년 자세 개선 전문 스튜디오 'Be-Style'을 오픈했습니다.
과거의 자신처럼 열심히 운동해도 성과가 나지 않거나 불편함으로 고통받는 사람들을 구원하고자 "컨디셔닝을 모리야마에서 세계로"라는 모토로 매일 열정을 쏟고 있습니다.
발바닥 감각과 발목 위치에 대한 집착
후카와 씨가 셀프 컨디셔닝을 시작한 이후 지금까지도 계속하는 이유는 굳어진 근육이 스르르 풀리는 순간의 편안함을 느끼고 싶어서라고 합니다. 셀프 컨디셔닝은 폼롤러나 마사지볼 등을 사용하며 진행하는 것이 루틴입니다. 근육의 뻣뻣함이 풀리는 순간이 기분 좋고, 마음까지 편안해진다고 합니다.
특히 의식하는 것은 발의 아치와 발목의 위치입니다. 예를 들어 장시간 걷다가 피로를 느꼈을 때, '피곤하다'는 느낌으로 끝내지 않고 '지금 발의 아치가 어떻게 무너져 있는가? 어떻게 움직여야 이 피로가 풀릴까?'라고 후카와 씨는 생각한다고 합니다.
"아치가 올바르게 형성되면 발가락이 자연스럽게 땅을 움켜쥐는 상태(들린 발가락이나 망치 발가락이 아닌 상태)가 되어 충격이 흡수되고 체중이 실리는 방식이 안정됩니다. 그렇게 되면 피로를 덜 느끼는 몸을 가질 수 있습니다."
스스로 몸을 정돈하는 '셀프 컨디셔닝'이 몸에 배어 있다는 것을 알 수 있는 에피소드입니다.
knitido의 다섯 발가락 양말을 통해 몸의 불편함을 해소하다
후카와 씨가 knitido를 높이 평가하는 이유는 전문가의 시점에서도 납득할 만한 '기능성' 때문입니다. 특히 마음에 드는 것은 발바닥의 미끄럼 방지 기능과 에어 쿠션입니다. "knitido의 뛰어난 그립력과 쿠션감, 높은 품질이 마음에 든다"고 말합니다.
그립이 단단하면 신발 안에서 발이 놀지 않습니다. 쿠션도 착지 시의 충격으로부터 발을 보호합니다. 이러한 편안함은 물론, 국산 제품 특유의 섬세한 제작 방식에도 안도감을 느끼는 듯했습니다.
후카와 씨가 애용하는 다섯 발가락 양말 'FIVE 마블 앵클'
요약
후카와 씨의 앞으로의 목표는 "스스로 자신의 몸을 정돈할 수 있는 사람들을 늘려가는 것"입니다. 컨디셔닝의 중요성을 세계에 널리 알리겠다는 신념으로 매일 노력하고 있습니다. 현재는 국내에만 머무르지 않고 활동 범위를 세계로 넓혀 2023년부터 인도네시아(자카르타)에도 진출했습니다.
인도네시아 동료들에게 둘러싸인 후카와 씨 (두 번째 줄 중앙)
후카와 씨가 그리는 미래는 모든 사람이 자신의 몸의 소리를 듣고 건강하게 살아갈 수 있는 사회입니다. knitido의 기능성과 편안함을 갖춘 다섯 발가락 양말이 후카와 씨의 좋은 동반자가 되기를 바랍니다.
>>후카와 씨가 대표를 맡고 있는 자세 개선 전문 스튜디오 Be-Style은 여기로!
자세 개선 전문 스튜디오 Be-Style은 "한 달에 두 번, 단 60분으로 자신의 아름다움을 끌어내는 스튜디오"를 컨셉으로, 아름다운 자세를 얻고 불편함이 없는 몸 사용법을 알려드리고 있습니다. 또한 스스로 몸을 정돈할 수 있도록 [셀프 컨디셔닝]을 습관화하는 것을 지원하면서, 노력하지 않아도 몸을 바꿀 수 있다는 것을 알려드립니다.
자세한 내용은 공식 웹사이트 또는 인스타그램을 참조하십시오.>자세 개선 전문 스튜디오 Be-Style 공식 웹사이트>자세 개선 전문 스튜디오 Be-Style 인스타그램
