"고객의 눈높이에서 지도하고 싶다"고 말하는 필라테스 강사가 추천하는 양말과 발의 중요성 | 필라테스 스튜디오 DEP 와카야마점 대표 후지오카 료 씨 인터뷰

필라테스 스튜디오 DEP 와카야마점 대표인 후지오카 료 씨에게 일상적인 운동 습관과 필라테스에 대한 생각, 발 관리 방법에 대해 물었습니다. 강사로서 고객과 소통하며 지도를 이어가고 있다는 후지오카 씨는 어떤 관점으로 일에 임하고 있을까요? 또한, 운동 시 발의 안정성과 편안함을 어떻게 추구하는지, 그리고 knitido의 5본지 양말이 필라테스와 일상에 어떤 변화를 가져다주는지 이야기해주었습니다.

부상 경험에서 비롯된 지도 동기

필라테스 스튜디오 DEP 와카야마점 대표이자 필라테스 강사로서 매일 지도를 하고 있는 후지오카 씨. 어릴 적부터 몸을 움직이는 것을 좋아하여 스포츠에 몰두해 왔습니다. 학창 시절에는 체육학과를 전공했으며, 특히 테니스를 통해 몸을 움직이는 즐거움과 공을 조절하는 재미를 느꼈다고 합니다.

그러나 중학생 때 테니스를 하다가 엄지발가락 골절을 당했고, 약 한 달간 깁스를 했지만 재활 치료를 받을 기회가 없었습니다. 그 결과, 깁스를 풀자마자 전혀 걸을 수 없게 되었습니다. 이 경험을 통해 후지오카 씨는 재활의 중요성을 뼈저리게 느꼈습니다. 고등학생 때는 무릎 부상을 계기로 정형외과에 다니면서 더욱 근본적인 치료법을 모색하기 시작했고, 그때 물리치료사라는 직업을 알게 되어 자신도 그 길을 걷게 되었습니다.

대학 졸업 후 꿈을 이루어 신입 물리치료사가 된 후지오카 씨는 임상 현장에서의 실무 경험과 이론 학습을 통해 '몸을 움직이는 것'의 가치를 깊이 이해하게 됩니다. 또한, 후지오카 씨 자신도 필라테스를 계속하면서 이전에는 할 수 없었던 동작을 할 수 있게 되는 '실질적인 학습'을 경험했습니다. 현재는 이러한 경험을 살려 고객의 입장에서 지도를 하고 있다고 합니다. '자신의 배움이 누군가에게 도움이 되는 것'이 기쁘다고 말하는 후지오카 씨는 이 일이 천직이라고 이야기해 주었습니다.

삶과 일을 풍요롭게 하는 후지오카 씨의 철학

필라테스 강사로 활약하는 한편, 가족과의 시간도 소중히 여기는 후지오카 씨. 바쁜 일상 속에서도 가족과 함께 보낼 날을 미리 정해둠으로써 어느 한쪽도 소홀히 하지 않고 무리 없이 양립할 수 있도록 노력하고 있습니다. 스튜디오 개업 당시에는 주변에서 반대하는 목소리도 있었지만, 가족들은 전적으로 찬성하며 "가정일은 걱정하지 않아도 된다"고 격려해주었다고 합니다.

이러한 가족의 응원 덕분에 일에 대한 열정은 더욱 불타오릅니다. 예를 들어, 필라테스를 포함한 활동을 할 때는 "대충 움직이지 않는다", "몸의 움직임을 생각하며 한다", "무리하지 않고 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾는다"는 것을 항상 의식하고 있다고 합니다. 움직이는 장면을 동영상으로 촬영하여 자신의 모습을 객관적으로 확인하거나, 지도자의 조언과 자신의 감각이 일치하는지 비교하는 등 지도의 정확성을 높이는 것도 잊지 않습니다. 또한, 스포츠를 관전할 때는 선수들이 어떤 감각으로 움직이는지 생각합니다. 가족의 응원을 힘으로 삼아 끊임없이 배우고 성장하는 후지오카 씨만의 철학을 엿볼 수 있었습니다.

필라테스와 발의 관계: 활동적인 일상을 지탱하는 비결

균형감각을 요하는 움직임이나 한 발로 서는 자세가 많은 필라테스에서는 발을 지지하는 힘이 중요합니다. 안정성을 유지하는 것뿐만 아니라 안전에도 영향을 미치기 때문입니다. 후지오카 씨도 "발이 미끄러지면 집중력이 흐트러진다"고 말하며, 안정된 발을 유지하는 것이 퍼포먼스 향상과 안전으로 이어진다고 느낍니다.

5본지 양말은 "없어서는 안 될 존재"

후지오카 씨가 knitido의 5본지 양말을 애용하는 이유는 발가락이 자연스럽게 벌어져 발의 스트레스가 줄고 맨발에 가까운 감각을 소중히 할 수 있기 때문입니다. 양말을 신을 때는 맨발에 가까운 감각을 유지할 수 있는지, 발가락을 편안하게 움직일 수 있는지를 중요하게 생각한다고 이야기해주었습니다. "발가락이 닿을 때 스트레스를 느끼기 때문에 최대한 벌리고 싶다"고 말하며, 발바닥 감각을 유지하면서 마음껏 움직일 수 있다는 점을 매력으로 꼽습니다.

또한, 장거리를 걸을 때 knitido의 5본지 양말이 없어서는 안 된다고 말하는 후지오카 씨는 특히 "Support" 시리즈를 애용한다고 합니다. 이 양말을 신으면 피로감이 덜할 뿐만 아니라, 그 착용감의 편안함을 알게 되면 일반 양말로는 돌아갈 수 없다고 합니다.

게다가 필요한 지식이나 아이템에 대한 투자도 아끼지 않습니다. 의류는 속건성 소재가 사용된 아이템을 고집해서 선택합니다. 그 중에서도 양말을 고를 때 가장 중요하게 생각하는 점은 "실제로 효과를 체감할 수 있는가"입니다. knitido의 제품은 신는 순간 발바닥 아치가 지지되는 느낌이 들고, 그 점이 마음에 든다고 이야기해주었습니다.

탄탄한 착용감이 "무의식적으로 발을 보호해주는 안심감"이 되어, 활동이나 필라테스에서 요구되는 지지력을 100% 충족시켜준다고 느낀다고 합니다. "없어지면 곤란할 정도로 신뢰하고 있으며, 주변에도 자신 있게 추천할 수 있습니다"라고 말하는 후지오카 씨의 knitido 5본지 양말에 대한 깊은 신뢰를 엿볼 수 있습니다. 주변의 모든 것에 자신만의 기준을 가지는 것이 일상의 동기 부여와 퍼포먼스 유지에 도움이 되는 것이겠죠.

필라테스 강사가 실천하는 일상 발 관리

일상적인 발 관리로 후지오카 씨는 knitido 양말을 신는 것을 추천해주었습니다. 신는 것만으로도 아치를 지지해주기 때문에 의식하지 않아도 발이 정돈되는 느낌이 든다고 합니다. 또한, 목욕 시 의식적으로 발가락을 움직이거나, 발가락 사이에 손가락을 넣어 악수하듯이 잡고 위아래, 좌우로 움직이는 셀프 관리도 실천하고 있습니다. 발과 손으로 악수하는 것만으로도 기분 좋은 자극이 된다고 이야기해주었습니다.

매일의 세심한 발 관리가 필라테스에서의 높은 퍼포먼스와 일상생활의 편안함으로 이어지는 것이겠죠.

매일을 더욱 쾌적하게. 발끝에서 시작되는 변화

자신의 몸과 발을 소중히 하는 것이 매일을 더욱 풍요롭게 만들어줍니다. 후지오카 씨의 말과 생활 습관에서 '편안한 발 만들기'가 활동적인 일상을 지탱하는 중요한 포인트라는 것을 알 수 있습니다.

knitido의 5본지 양말은 맨발의 감각과 발가락의 편안함을 동시에 만족시키며, 활동적인 일상을 지지해주는 존재입니다. 편안하게 보내고 싶은 분, 필라테스를 더욱 즐기고 싶은 분이라면, 먼저 발끝에서 새로운 한 걸음을 내딛어보는 것은 어떨까요?