
ヨガインストラクター、Miekoさんとknitido+の初コラボレーション商品が完成しました。

2009-2019年 4人の子供たちとハワイに生活の拠点を移す。現地で初めて受けたホットヨガの魅力に惹かれ、以来、趣味として続けたヨガが高じて、子供たちと一緒に楽しみながらヨガに親しむキッズヨガ・K-8、全米ヨガアライアンス公認・RYT-200、アシュタンガヨガ初級指導者の資格を取得。
ハワイを訪れる観光者にホテルでのヨガレッスンを始め、プライベートで様々なクラスを開催する。テレビやイベント出演の経験を重ね、広く多くの人にヨガの楽しさを伝えると同時に、自身のヨガプラクティショナーとして尽力する。
Instagram @hawaiimieko
Ameblo Mieko オフィシャルブログ 「Kawaii Hawaii」 Powered by Amebahttps://ameblo.jp/hanada-mieko
著書 ハッピー・ハワイヨガ:DVD付き パーツやせ!
講談社 2019

無意識に手に取るチャクラカラーを身に着けたり、
深呼吸をするだけでもエネルギーの滞りは改善されるといわれています。
たくさんの良い「気」の流れを取り入れて、ご自身をいたわることから始めましょう。
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第1チャクラ(会陰)
ルート(根)チャクラ
生命の源となる健康と安定の基盤
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第2チャクラ(丹田)
感受性とセクシャリティ(性)
感情や創造性をつかさどる
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第3チャクラ(みぞおち)
生命のパワーとなるチャクラ
活力・自信につながる
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第4チャクラ(胸)
ハート(心臓)チャクラ
愛情・情緒・思いやりに関係する

衣装:Julier Yoga and Relax
03.5720.8256